Samen komen wij ver!

Dit is de actie van Martijn Aalders

( Fietsen 3x malloot van de kale berg 150KM (Malaucène – Bedoin – Reynard – TOP – Liotard – Malaucène – Liotard – TOP – Reynard – Sault – Reynard – TOP – Malaucène) | Lid van team: Team Auping )

Nog te gaan

van totaal € 1.500 (71%)

Met mijn energie anderen hopelijk meer energie kunnen geven. Denkbeeldige grenzen verleggen en gezamelijk komen tot een mooie prestatie. Waarbij het ook belangrijk is om te genieten van het moment en stil te staan. 

Breng deze actie extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken voor deze actie dus ook vrienden, familie, collega’s, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.

Bekijk alle donateurs
€ 25 10-12-2018 | 12:10 Heel erg veel succes Martijn! En ontzettend goed dat jij je inzet voor deze actie.
€ 158 23-11-2018 | 20:16 Weer een mooie bijdrage naar aanleiding van de actie Aalders bakt!
€ 75 22-11-2018 | 09:28
€ 10 15-11-2018 | 21:13 Je kan het Marijn. Zet hem op!
€ 10 02-11-2018 | 15:17 Super belangrijk doel en mooi dat je dit doet Martijn!
Bekijk alle

Mijn weg naar de Tour du ALS (nr 1)

01-11-2018 | 21:55 Hoewel woensdag 29 mei 2019 nog erg ver weg klinkt, komt de Tour de ALS toch langzaam aan steeds dichter bij. Nog elke week voegen zich meer deelnemers toe aan het team van Auping, waarmee het steeds meer begint te leven. Zo ook bij mij, de spanning en zenuwen komen soms al om de hoek kijken. Drie keer de Mont Ventoux beklimmen, het gaat je niet in de koude kleren zitten. En dus ben ik mijn trainingschema wat gaan intensiveren. Ik wil jullie graag deelgenoot maken van mijn ervaringen en mijn weg naar de Tour du Als, door regelmatig een blog te posten over mijn weg naar de Tour. En om natuurlijk ook even stil te staan bij ‘waar doen we het voor’? Ja, waar doen we het voor? De Tour du ALS is, zoals de naam al doet vermoeden, een tour om geld op te halen voor (onderzoek naar) de ziekte ALS. Amyotrofische Laterale Sclerose (ALS) is een ziekte van de zenuwcellen die de spieren aansturen. Deze ziekte heeft als gevolg dat de spieren onvoldoende kunnen functioneren. Zo komen signalen uit de hersenen niet meer aan bij de spieren, spiebewegingen kunnen niet meer in gang gezet worden. Wij, als Team Auping, gaan onze eigen spieren inzetten om geld op te halen voor het goede doel, om stil te staan bij wat ALS patienten niet meer kunnen en hun strijd voort te kunnen zetten door geld op te halen voor meer onderzoek naar de oorzaken van ALS. Tot op heden overleeft niemand deze ziekte. Een gemiddelde levensverwachting na diagnose is slechts vier jaar. Mijn eigen strijd Na een weekend met collega’s te hebben getraind in Friesland (het fietsen van de Elfstedentocht), ben ik nog meer gemotiveerd geraakt om te trainen voor de Tour du ALS. Het weekend, waarbij we 260 kilometer fietsten in twee dagen, was een goede start van een meer intensieve training. Maar hoe doe je dat? Wat moet je doen om een goede berg te kunnen beklimmen? Ondanks dat het niet te vergelijke is, ben ik onlangs drie keer de Posbank gaan beklimmen. Dat ging goed en smaakte naar meer. Nu de donkere periodes in de avonduren is aangetreden, is fietsen niet meer zo snel aan de orde en dus ben ik met name aan het trainen op de ergometer. Drie tot vier keer in de week volg ik een schema om kracht en conditie te trainen. Misschien toch maar een Taxc aanschaffen om ook het fietsen de komende maanden te onderhouden?  De uitdaging in cijfers De Posbank is voor mij het meest voor de hand liggende trainingsparcours, met een stevige klim, welke nog niet te vergelijken is met de uitdaging die ons in mei te wachten staat. De Mont Ventoux, ook wel de Kale Berg genoemd, heeft een hoogte van 1912 meter (aan de westzijde is het hoogteverschil 1614 meter). Het gemiddelde stijgingspercentage is 7,5%. Van de drie beklimmingen die we gaan doen, is de zuidelijke (vanuit Bedoin) de zwaarste klim. Maar liefst 21,5 kilometer met een gemiddelde stijging van 7,5%, het meest steile stuk is zelfs 10,5%. De noordelijke klim vanuit Malaucène heeft een stijgingspercentage van 10,5% over 21,5 kilometer. Ook heeft hier het meest steile stuk een stijgingspercentage van 7,5%. De ‘meest makkelijke’ klim is de oostelijke klim vanuit Sault, 25,9 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 4,7%. Vliegende start voor Aalders Bakt voor ALS Het ligt niet in mijn natuurlijke aard om (sponsor)geld te vragen, maar het gaat nu om een goed en belangrijk doel. Hartverwarmend hoeveel donaties ik al heb mogen ontvangen op mijn persoonlijke pagina. Geweldig! Ook onze eigen actie, Aalders Bakt voor ALS, heeft een vliegende start gehad. Er is in anderhalve maand al meer dan 160 euro aan opbrengst bij elkaar gebakken en er komen nog wekelijks bestellingen bij. Vooral de franse appeltaart en de feestelijke eenhoorntaart zijn populair. Met als één van de hoogtepunten een workshop Sprookjes Cupcakes maken. Maar liefst 11 kinderen kwamen bij ons de mooiste en lekkerste cupcakes maken en bakken, allemaal voor het goede doel. Iets te vieren of gewoon trek in taart of een ander heerlijk baksel? Aalders bakt de mooiste en lekkerste taarten. Neem contact op via angelique.aalders@gmail.com en/of kijk voor inspiratie op Instragram: @aaldersbakt. Mijn sponsor zijn Het doel is om minimaal 1.500,- euro op te halen voor de stichting ALS. Om mij te helpen om dit doel te bereiken kan je mij sponsoren via www.tourduals.nl/actie/MARTIJN-AALDERS. Alvast heel erg bedankt! Martijn Aalders  
Lees meer